Bí Mật Kỹ Thuật Bóng Bàn Trung Quốc Đỉnh Cao

Trung Quốc luôn có hệ thống đào tạo  tốt nhất trong bóng bàn. Hôm nay chúng ta sẽ cùng học phương pháp đào tạo kỹ thuật bóng bàn Trung Quốc “Sức mạnh từ mặt đất”. Đây là một trong những triết lý bóng bàn quan trọng nhất mà bạn nên biết.

Tại sao bạn cần phương pháp đào tạo bóng bàn Trung Quốc

Bởi vì có sự khác biệt giữa kỹ thuật cũ và kỹ thuật bóng bàn Trung Quốc. Các phương pháp đào tạo của Trung Quốc giúp người chơi cải thiện trình độ của mình nhanh hơn.

Ví dụ, lấy kỹ thuật forehand topspin (Xoáy trên tay thuận ) làm ví dụ.

Các kỹ thuật cũ trước

Kỹ thuật cũ về kỹ thuật topspin (Xoáy trên) chủ yếu được dạy ở nước phương Tây (Mỹ, Châu Âu).

  • “Đánh bóng chỉ dựa vào cánh tay”
  • Đánh hầu hết  bằng cách gấp / chụp cánh tay quanh khuỷu tay
  • Kết thúc các cú đánh khi vợt ở độ cao mũi của bạn
  • Tăng sức mạnh bằng cách xoay vai của bạn.
    Kỹ thuật bóng bàn Châu Âu chủ yếu dựa trên thân trên và sức mạnh cẳng tay

    Kỹ thuật bóng bàn Châu Âu chủ yếu dựa trên thân trên và sức mạnh cẳng tay

Tuy nhiên, kỹ thuật cũ này có giới hạn:

  • Sức mạnh của quả bóng không đủ tốt. Kỹ thuật này chỉ tốt để đánh bóng
  • Cơ bắp của cánh tay không đủ mạnh để đánh mạnh hơn và nhanh hơn.

Kỹ thuật bóng bàn Trung Quốc

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao cầu thủ châu Á có thể đánh bóng rất nhanh? Cầu thủ châu Á nói chung yếu hơn so với cầu thủ châu Âu (sức mạnh thể chất). Tuy nhiên, họ đánh bóng rất nhanh. Tại sao?

Bạn cần lưu ý điều này:

  • Bóng từ các cầu thủ Trung Quốc thậm chí còn nhanh hơn so với cầu thủ châu Âu. Khi chúng lặp lại quả bóng, nó không thể chặn được.
  • Nó không đến từ thiết bị bóng bàn
  • Đó là do kỹ thuật “Sức mạnh từ mặt đất”

Kỹ thuật này được giảng dạy ở các nước châu Á (Trung Quốc, Hàn Quốc, Việt Nam) chủ yếu cho các nữ cầu thủ, và sau đó thích nghi với các cầu thủ nam.

Khái niệm “Sức mạnh từ mặt đất” là gì?

Chắc nhiều bạn sẽ thắc mắc “Sức mạnh từ mặt đất” nghĩa là gì?

Trong tiếng Trung, Họ nói “Đánh bóng bằng chân của bạn”. Có vẻ lạ khi bạn lần đầu tiên nghe thấy nó. Tuy nhiên, đó là sự thật!

Đánh bóng bằng chân của bạn!

Khái niệm “Sức mạnh từ mặt đất” bao gồm:

  • Sử dụng chân để hỗ trợ những cú đánh của bạn
  • Xoay hông, thắt lưng và sử dụng chân của bạn để topspin (xoáy trên) bóng.
  • Thứ nhất chân, thứ 2 xoay hông, thứ 3 chụp cẳng tay
  • Và kết hợp tất cả những thứ này, bạn sẽ có được một cú đánh có chất lượng tốt hơn.
  • Chân và mặt đất là sự hỗ trợ. Trong khi với kỹ thuật cũ, bạn chỉ xoay vai và sử dụng cẳng tay để đánh bóng.

Xem hướng dẫn này và chú ý rằng Zhang Jike xoay vòng hông, hông của anh ấy ra sao. Vào giây phút cuối cùng, anh dùng cẳng tay để truyền sức mạnh này.

Kỹ thuật bóng bàn Trung Quốc được Jang Zike áp dụng rất thành công

Kỹ thuật bóng bàn Trung Quốc được Jang Zike áp dụng rất thành công

Cơ cẳng tay quá yếu để tạo ra sức mạnh này. Nó không phải là cẳng tay, nhưng đó là chân, hông đã tạo ra sức mạnh này. Cẳng tay chỉ chuyển sức mạnh này cho quả bóng.

Zhang Jike đã áp dụng khái niệm ” Sức mạnh từ mặt đất” để tạo ra một cuộc tấn công thuận tay mạnh mẽ

Cải thiện kỹ thuật của bạn bằng các bài tập đào tạo kỹ thuật bóng bàn Trung Quốc

Đó là lý do tại sao đôi khi bạn sẽ nhận thấy rằng cầu thủ Trung Quốc nhảy trong khi đánh bóng. Đó là bởi vì họ chuyển sức mạnh từ mặt đất bằng cách nhảy một chút để thêm sức mạnh vào cú đánh của mình.

Nếu bạn muốn thêm sức mạnh vào cú đánh của mình, hãy học cách sử dụng chân của người chơi Châu Á. Xuxin đã từng được hỏi, “Cơ nào quan trọng nhất trong bóng bàn?”
Anh trả lời:

“Hông. Tôi muốn đào tạo cơ hông ”.

Tôi hy vọng bạn hiểu rõ hơn ngay bây giờ! Sức mạnh đến từ đâu trong bóng bàn? Đó là “Sức mạnh từ mặt đất” và đây chính là  mấu chốt của kỹ thuật bóng bàn Trung Quốc. Đã đến lúc dừng đầu tư vào “EJ” (Equipment Junkie), nhưng bạn nên tập trung nhiều hơn vào chiến thuật và kỹ thuật chơi bóng bàn cơ bản  cũng như các kỹ thuật nâng cao như đánh xoáy bóng bàn,kỹ thuật giật, lip…. Kỹ thuật tốt hơn sẽ làm cho bóng bàn của bạn trở nên thú vị hơn!

Để Lại Bình Luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *